Невроз у ребенка – обратимое расстройство психической деятельности. Он возникает, когда детская психика не может справиться с нагрузкой (стрессом, конфликтами, страхами), и пытается защититься, создавая болезненные симптомы.
Психолог Ксения Мосунова рассказала «МК в Хакассии», какие симптомы скажут, что у вашего ребенка невроз. Первое – эмоциональные и поведенческие изменения. Например, резкие перепады настроения (плаксивость, обидчивость, раздражение или агрессия), повышенная тревожность без причины и страхи (появляются новые и усиливаются старые). Ребенок закрывается от любого общения или, наоборот, ни на шаг не отходит от родителей, желая всегда быть рядом. Также падает успеваемость и работоспособность. На смену им приходят усталость, рассеянность и забывчивость.
Страдает не только эмоциональное состояние. После появляются физические симптомы, которым медики не могут найти объективные причины: любые нарушение сна, аппетита, жалобы на «боли» (в животе, головная), особенно перед походом в детский сад или школу, а также нервные тики.
«Тут важно обязательно проверить у врачей, нет ли действительно физических заболеваний, потому что похожие симптомы могут быть при разных реальных заболеваниях», – пояснила психолог.
Третий «звоночек» – навязчивые действия и ритуалы у ребенка. Он может бессознательно совершать одни и те же действия, чтобы успокоиться. Например, грызть ногти, ручку или одежду, накручивать волосы на палец и прочее.
Ксения Мосунова отметила, что если симптомы проявляются комплексно (не один, а несколько) и длятся дольше недели, то это повод обратиться к детскому психологу или неврологу.
«Не затягивайте, дабы не усугубить ситуацию. Чем раньше вы сможете помочь своему ребенку, тем лучше будет для его психического и физического здоровья», – уверена психолог.
Как найти причины этого?
Чаще всего причины невроза лежат во взаимодействии ребенка с окружающими – семья, детский сад или школа, секции и кружки, друзья во дворе. Проверьте, нет ли у вас в семье конфликтов – ссоры и напряженность между родителями и другими членами семьи, развод.
«Даже если вам кажется, что вы незаметно для ребенка выясняете отношения, то вам – кажется. Дети очень хорошо чувствуют происходящее, даже когда не видят всего. И, кстати, когда они этого всего не видят, они переживают еще больше, так как, не зная о реальной причине напряжения, они начинают думать, что это именно они делают что-то не так. А это вызывает у них еще больше напряжения. И это не значит, что теперь надо ругаться при ребенке. Надо учиться обсуждать сложные темы спокойно и с уважением друг к другу», – пояснила психолог.
Другой причиной невроза у ребенка может быть стиль воспитания родителей. Слишком жесткий (завышенные требования, критика, гиперконтроль), слишком свободный (когда он еще сам не научился принимать разумные решения) или противоречивый (мама разрешает – папа запрещает).
Неврозы могут быть вызваны проблемами в детском коллективе, где бывает ребенок – это может быть конфликт со взрослыми, травля со стороны других детей, ощущение одиночества и прочие переживания.
Проверьте также нагрузку на ребенка с точки зрения его развития: бесконечные кружки, репетиторы, большие домашние задания. Если у ребенка нет хотя бы одного часа в день на ничегонеделание, то он уже начал свой путь к неврозу.
И, конечно же, любые стрессовые события, которые произошли в его жизни, могут привести к неврозу. К ним относятся рождение брата или сестры, переезд, смена школы, потеря питомца, тяжелая болезнь близкого человека.
Как вести себя родителям?
Для начала, настроиться на позитив, ни в коем случае не винить ни себя, не ребенка. Это трудность, с которой можно справиться, заверила психолог.
«Начните с обращения к детскому неврологу, чтобы исключить органические причины симптомов – тики, головные боли, нарушения сна. Он же может назначить, если нужно, мягкую поддерживающую терапию для нервной системы ребенка», – пояснила Ксения Мосунова.
Также обратитесь к детскому психологу или психотерапевту. Он поможет выявить психологические причины невроза и проведет коррекцию с помощью техник, которые хорошо работают с детьми – игровая, арт- или сказкотерапия. Психолог научит ребенка справляться с тревогой в будущем. И даст рекомендации, чтобы вы могли создавать нужную атмосферу в доме, а также сами обратили внимание, не являетесь ли вы – причиной детских неврозов. Соответственно, если вы – источник невроза (возможно, у вас самих невроз), то вам тоже надо будет поработать уже со взрослыми врачами и психологом.
Что могут сделать родители еще до похода к врачам:
– пересмотрите количество занятий и требований к ребенку, снизьте нагрузку и дайте ребенку простор для свободы и ничегонеделания хотя бы на 1 час в день;
– установите четкий и спокойный режим дня, продумайте ритуал отхода ко сну и начните его внедрять;
– увеличьте время тактильного контакта с ребенком – обнимайте, делайте легкий массаж, просто посидите рядом, уделив внимание ребенку, а не телефону;
– говорите о чувствах, учите ребенка определять свои эмоции и осознавать, почему они возникают и как безопасно управлять своими эмоциями;
– прекратите делать замечания ребенку по поводу появившихся навязчивых движений – лучше переключите внимание на игру.
Категорически запрещено высмеивать или наказывать за тики; игнорировать жалобы на здоровье, говоря, что он «придумывает» их; выяснять отношения при ребенке в эмоциональном неуважительном формате.
Не ждите, что «оно само все пройдет». Симптомы невроза – это крик о помощи психики вашего ребенка. И ваша задача – постараться максимально быстро во взаимодействии с профессионалами (неврологом, психологом) помочь ребенку вернуться к размеренной, безопасной и счастливой жизни.
Своевременная современная помощь решит этот вопрос достаточно быстро, а вот если вы затянули вопрос, то тут уже могут сработать более длительные и серьезные вмешательства в здоровье вашего ребенка. Берегите своих детей и их психику. И свою тоже.
