Ревность и собственническое поведение не появляются внезапно, а формируются задолго до начала отношений, чаще всего в детстве, рассказала практический психолог, психотерапевт Светлана Шишкова для «МК в Хакасии».
Во взрослом возрасте это превращается в болезненную установку: «Он принадлежит мне», «Она не имеет права флиртовать, даже просто улыбаться» или «Я не могу отпустить его даже на день — вдруг уйдёт»
Такие мысли связаны не с любовью, а со страхом покинутости. Чем глубже этот страх, тем сильнее желание контролировать, ограничивать и проверять.
Если партнер ревнивец, не нужно лечить это собственным примерным поведением. Он не успокоится, если женщина перестанет надевать короткие платья и удалит все контакты. Лучше спокойно и твердо обозначить границы, а также поставить условие вместо обвинений.
Человеку, испытывающему ревность, может помочь проговаривание своих эмоций, дыхательные упражнения и поиск причин этого чувства. Когда он начинает видеть ревность, ею можно начать управлять.
Ранее мы писали, что эксперт предупредила о плохом влиянии слишком высокой и низкой самооценки на брак.
