Осталось совсем немного до окончания лета и начала учебного года. Дети большую часть времени станут проводить в школах, а дома их будут ждать не только игры, но и дополнительные задания по учебе. О том, как организовать рабочее место для ребят рассказали сотрудники Управления Роспотребнадзора Хакасии.
Школьникам необходимо выполнять домашние задания в тишине, в хорошо освещенном месте и за отдельным письменным столом.
Правильным выбором мебели станет письменный стол и стул. Они должны быть сделаны из безвредных для здоровья ребят материалов, а также соответствовать росто-возрастным особенностям детей и требованиям эргономики. Например, при росте школьника 100-115 сантиметров высота стола должна быть 46 сантиметров, а стула – 26.
Во время домашних занятий ребенку нужно сидеть глубоко на стуле, ровно держать тело и голову, ноги должны быть согнуты в тазобедренном и коленном суставах, ступни опираться на пол, а предплечья свободно лежать на столе.
Также родителям советуют устраивать подвижные перерывы школьнику во время подготовки уроков.
Специалисты Управления рекомендуют обратить внимание на освещение. Лучшим местом для занятий считается у окна с естественным боковым левосторонним освещением. В качестве искусственного – подойдет настольный светильник с ярким и мягким светом, который необходимо поставить слева, если ребенок правша, и справа – если пишет левой рукой.
Кроме того, рекомендуют исключить все внешние раздражители. Телевизор и музыка могут не просто отвлекать, но и стать причиной головной боли, нервозности и снижения остроты слуха.
Ранее мы писали, что эксперт Роспотребнадзора Хакасии Алтахтаева рассказала, как выбрать школьный рюкзак.
