Агрессия и злость могут быть выражением физиологической реакции организма после повышения адреналина, кортизола и учащения сердечного ритма. Не каждый ребенок способен справиться со своими сильными эмоциями и выразить словами то, что его волнует, пугает, не нравится и с чем он не согласен.
«Однажды я стала свидетелем такой сцены в продуктовом супермаркете. Девочка 6-7 лет потребовала от мамы купить чипсы, а после отказа стала хватать с полки пачки и кидать их в продуктовую тележку со словами: «И эти купи, и эти хочу, и вот эти тоже!» Ребенок был возбужден и проявлял высокую степень агрессии, которую очень плохо контролировал. При этом и девочка, и ее мама со стороны производили достаточно приятное впечатление», – рассказала «МК в Хакасии» старший преподаватель Финансового Университета при Правительстве РФ Анастасия Луговая.
Она отметила, что все люди испытывают гнев и злость. При этом злость не является остро негативной реакцией.
Уровень проявления детской агрессии зависит от возраста. Например, в младенчестве (до 1,5 – 2 лет) ребенок выражает свое несогласие плачем, он начинает кидать игрушки или может поцарапать и даже укусить. Малыш в возрасте от 2 до 5 лет проявляет свою агрессию в виде ярости, может упасть, начав кататься по полу и громко кричать.
В младшем школьном возрасте дети могут друг друга дразнить, порвать тетрадь или сломать ручку, а иногда даже толкнуть либо подраться со сверстниками. Старшеклассники агрессию проявляют уже серьезно – в виде физической и вербальной формы и часто могут свою агрессию перенести на себя.
«Я считаю, что причины агрессии у детей связаны с неудовлетворенностью их базовых потребностей. Возможно, в детстве родители внушили ребенку, что он недостоин игрушки, о которой он очень мечтал, поскольку он плохо себя ведет. Ребенок начинает думать, что родители его не любят, он им не нужен. И растет с ощущением того, что недостаточно хорош», – пояснила эксперт.
Если ребенок пытается преодолеть препятствия, которые ему мешают достичь желаемого и испытывает беспомощность. У него появляется чувство злости и агрессия.
Анастасия Луговая предложила несколько простых, но действенных техник, которые помогут детям справиться с гневом и агрессией. Во-первых, взрослый человек должен сам сохранять самообладание, не срываться и не заражаться от ребенка агрессией. Ребенок должен научиться держать себя в руках в сложных ситуациях, видя, как это делают родители.
«Крепко обнимите ребенка, он должен ощутить вашу силу и тепло, подсознательно к нему придет чувство удовлетворенности, и он будет успокаиваться. Во-вторых, обязательно проговаривайте с ребенком все ситуации, которые его злят. Говорите ему, что вы понимаете его состояние, и для искоренения раздражителя предложите ребенку вариант решения, который ребенку будет понятен. Если ребенок проявил гнев в общественном месте, не стыдитесь этого, а сосредоточьтесь на происходящем и помогите ему», – посоветовала эксперт.
Кстати, мама, в которую в супермаркете кидала чипсами девочка, все перевела в шутку. Она тоже изобразила, что кидает в дочь чипсами, – в результате гнев перешел в задорный смех и вместо чипсов они купили большую шоколадку. В-третьих, если ребенок часто проявляет неудовлетворенность и злится, нужно найти способ для выплескивания его энергии. Запишите ребенка в спортивную секцию, где детская эмоциональная активность перейдет в полезную физическую нагрузку.
В-четвертых, больше гуляйте с ребенком по местам, которые вы раньше не посещали. Ходите с ним по новым маршрутам – не только ваш ребенок, но и вы сами получите новые впечатления и прилив положительных эмоций. А еще, почаще выезжайте с ребенком на природу, чтобы в безлюдных местах громко покричать или спеть в полный голос любимые песни.
«Если вы находитесь дома, то порвите или скомкайте бумажки, даже можете бумажными комочками поиграть, как снежками», – посоветовала эксперт.
В-пятых, никогда не говорите ребенку, что злиться нельзя. Злиться можно, но ребенок должен твердо понимать, что нельзя при этом вредить другим людям. Злость даже можно считать полезной реакцией организма человека на воздействие внешних окружающих нас факторов, главное – чтобы никто при этом не пострадал.