Сейчас бабл-ти стал трендовым напитком. Однако он может нести скрытую опасность для здоровья человека, рассказал эксперт Финансового Университета при Правительстве РФ С.А. Толкачев для «МК в Хакасии».
Стандартный стакан бабл-ти из-за сахарного сиропа и шариков тапиоки может содержать до 500 килокалорий, что равноценно полноценному приему пищи. Исключением могут быть лайт-версии с заменителем сахара.
Регулярное употребление такого напитка ведет к быстрому набору веса. Одна порция бабл-ти превышает суточную норму добавленного сахара, которую рекомендует Всемирная организация здравоохранения. Это вызывает резкие скачки глюкозы в крови, что со временем может привести к инсулинорезистентности. Также избыток сахара вреден для зубной эмали.
Зачастую в составе бабл-ти присутствуют искусственные ароматизаторы и красители, способствующие спровоцировать аллергическую реакцию, а высокое содержание клетчатки в шариках тапиоки и тяжести их переваривания может привести к дискомфорту в желудочно-кишечном тракте.
Кроме того, не нужно забывать, что в чайной основе напитка находится кофеин. Поэтому употребление больших порций, особенно во второй половине дня, способно вызывать бессонницу и тахикардию.
Пить бабл-ти лучше в умеренных количествах и с тщательным выбором ингредиентов. Ежедневное употребление напитка несет существенные риски для здоровья.
Ранее мы писали, как энергетические напитки подрывают здоровье подростков.
