Регулярные физические нагрузки полезны, особенно для растущего организма. Возможность стать более ловким, сильным, более выносливым формируется у детей, если занятия спортом проходят систематически.
Разумеется, нагрузки не должны быть чрезмерными. Лучше проводить занятия под контролем тренера для укрепления сердечно-сосудистой и дыхательной систем, для правильного формирования скелета и мышц. Кроме того, достижение определенных успехов в спорте повышают самооценку ребенка, что положительно влияет на формирование личности в целом и на успеваемость в школе в частности.
«Помимо пользы для здоровья, занятия спортом влияют на эмоциональное состояние ребенка. Все мы знакомы с формулой «лучший отдых – смена деятельности». Как хорошо после школы прогуляться с ребенком в парке или дать ему возможность поиграть с друзьями в активные игры, что улучшит настроение, позволит забыть негативные моменты прошедшего дня», – рассказала «МК в Хакасии» доцент Финансового университета при Правительстве РФ Елена Воронова.
Занятия спортом положительно влияют и на социальную позицию ребенка: у него появляются друзья со схожими интересами, ребенок учится взаимодействовать в команде, проявлять взаимопомощь. Сильным является и воспитательный момент в процессе занятий спортом. Помимо того, что у каждого ребенка вырабатывается неоспоримый авторитет тренера, формируется воля в достижении цели, он становится более организованным и собранным, начинает самостоятельно соблюдать режим дня.
«Когда старшая дочь пошла в первый класс, не имея опыта пребывания в детском саду, у нее появился нервный тик. Невролог посоветовал отдать ребенка на тот вид спорта, где присутствует большое разнообразие активностей», – поделилась своим жизненным опытом Елена Воронова.
После нескольких недель занятий акробатикой нервный тик у девочки прошел. Она научилась слышать и четко выполнять команды тренера. Пропала зажатость в коллективе, а победы в спортивных соревнованиях повысили самооценку.
