В современном мире всплеск интереса к развитию эмоционального интеллекта у детей стал закономерным ответом на скорость изменений, переизбытка информации и увеличивающейся неопределенности. Поэтому понимание себя и других, управление эмоциями и выстраивание здоровых отношений оказались жизненно важными навыками, рассказала доцент Кафедры иностранных языков и межкультурной коммуникации Финансового университета при Правительстве РФ Екатерина Андреева для «МК в Хакасии».
Эмоциональный интеллект является основой для успешной адаптации, эффективного общения, принятия взвешенных решений и построения гармоничной личности. Такой ребенок лучше справляется со стрессом, находит общий язык со сверстниками, адекватно реагирует на критику, умеет проявлять эмпатию и сочувствие, что приводит к психологическому благополучию, академической успеваемости, успешной карьере и счастливой жизни.
Работа над таким интеллектом включает развитие самосознания, саморегуляции, социальной осведомленности и навыков управления отношениями. В этом помогут игры, беседы, чтение литературы, обсуждение жизненных ситуаций, моделирование разных сценариев и собственные примеры.
Несмотря на то, что в детстве процесс протекает легче и естественнее, взрослым тоже можно улучшить эмоциональный интеллект. Человеческий мозг пластичный и позволяет развивать навыки на протяжении всей жизни.
Взрослым эксперт посоветовала посещать тренинги, курсы и читать книги для повышения этого вида интеллекта.
Ранее мы писали, что врачи Хакасии назвали общение и новые знания главными шагами к улучшению психического здоровья.
