Отсутствие друзей у ребенка — это ситуация, которая требует чуткого и внимательного отношения со стороны родителей. Вмешиваться или нет — зависит от множества факторов: возраста ребенка, его темперамента, особенностей характера и общей ситуации в коллективе. Главное — избегать крайностей: полного игнорирования проблемы или чрезмерного давления. Таким мнением с «МК в Хакасии» поделилась психолог, эксперт-практик, исследователь, автор собственных методик по работе с психологическими травмами Ника Болзан.
В исследовании 2022 года доказано, что качество дружеских отношений напрямую связано с уровнем субъективного благополучия подростков. Высокое качество дружбы способствует повышению самооценки, снижению уровня тревожности и одиночества. Наличие доверительных связей положительно сказывается на способности ребенка справляться со стрессом и формировать позитивную самоидентичность. Поэтому, если родитель замечает, что ребенок долгое время остается в социальной изоляции, важно не игнорировать это.
Первым шагом является наблюдение. Родителю стоит обратить внимание, как ребенок сам относится к отсутствию друзей: огорчает ли его это, проявляет ли он желание наладить контакты или, наоборот, чувствует себя комфортно в одиночестве. Если ребенок страдает от одиночества, важно создать безопасное пространство для открытого разговора без давления и критики. Важно задавать вопросы в мягкой форме: «Как ты себя чувствуешь в классе? Есть ли ребята, с кем тебе приятно общаться?».
При этом прямая помощь должна быть аккуратной. Например, можно предложить организовать совместные активности вне школы — кружки, секции, где у ребенка будет шанс найти друзей по интересам. В исследовании 2024 года отмечено, что наличие друзей в раннем детстве тесно связано с развитием социальных навыков и общей социальной адаптацией. Дети с устойчивыми дружескими связями проявляют больше эмпатии, лучше решают конфликты и легче адаптируются в коллективе. Это также способствует укреплению эмоциональной стабильности ребенка и напрямую влияет на его уровень психологического благополучия.
«Важно помнить, что поддержка родителей должна усиливать внутреннюю уверенность ребенка, а не навязывать готовые решения. Самостоятельное преодоление социальных трудностей, с поддержкой, но без давления, помогает ребенку развивать навыки эмпатии, саморегуляции и строить устойчивую самооценку. Это, в свою очередь, напрямую влияет на его уровень психологического благополучия», — подчеркивает Ника Болзан.
Если ситуация сохраняется длительное время и вызывает сильное эмоциональное напряжение у ребенка, стоит рассмотреть возможность обращения к детскому психологу. В исследовании 2023 года была изучена эффективность программ, направленных на развитие дружбы у подростков, для улучшения психического здоровья. Результаты показали, что участие в таких инициативах помогает подросткам выстраивать более устойчивые социальные связи, снижает уровень тревожности и депрессивных симптомов и способствует росту общей удовлетворенности жизнью.
«Роль родителя в таких ситуациях — быть рядом, быть поддержкой и верить в способности ребенка справляться с трудностями. Очень важно помнить: каждый ребенок развивается в своем темпе. Иногда дружба приходит позже, но при правильной поддержке ребенок обязательно сможет построить здоровые, крепкие отношения, которые будут ресурсом для его будущего. Помощь родителя в развитии социальных связей — это не только вклад в детство ребенка, но и в его взрослую жизнь. Именно из первых опытов общения вырастают уверенность, умение строить близкие отношения, верить в себя и других. Даже небольшие шаги поддержки сегодня способны стать основой для больших побед завтра. Главное — идти рядом, помогая, но не подменяя, направляя, но не торопя. Ведь самое ценное, что мы можем дать ребенку, — это ощущение, что он способен справиться и быть принятым таким, какой он есть», — подчеркивает психолог, эксперт-практик, исследователь, автор собственных методик по работе с психологическими травмами Ника Болзан.
