Для многих посещение бани в канун Нового года и новогодние каникулы стало доброй традицией. Эксперт портала bannik.ru Илья Москвин рассказал о рациональном подходе к такой процедуре.
В противном случае поход в баню, может быть даже опасным, предупреждает он.
«Если есть хронические заболевания, особенно сердечно-сосудистые, то высокая температура противопоказана, – предупредил эксперт. – Сочетание бани с алкоголем или застольем – тоже не лучшая идея. Алкоголь усиливает нагрузку на сердце, приводит к обезвоживанию – и это самое безобидное, что может случиться».
Осознанный подход к бане, по словам Ильи Москвина, выглядит так.
Контролируйте время в парной – не проводите в парилке более 10-15 минут за раз, делайте перерывы.
Обязательно пейте воду.
И никакого алкоголя, предупредил еще раз эксперт банного портала.
Ранее врач-психотерапевт Республиканского клинического наркологического диспансера, член молодежного правительства Хакасии Дарья Острякова рассказала жителям региона, как отказаться от употребления горячительных напитков.
