Врачи Республиканского центра, расположенного в столице Хакасии, рассказали жителям региона, как справиться с осенней хандрой.
Она обусловлена тем, что становятся намного короче, небо затянуто серыми тучами, частый дождь. Все это вызывает у многих апатию и депрессию, от которых, согласно исследованиям, страдают семь из десяти человек.
Специалисты дали несколько советов, как преодолеть негативное состояние.
Необходимо хорошо высыпаться. Не упускать солнечных дней, стараться больше быть на воздухе в это время. Делать зарядку.
Как сообщалось ранее, специалисты рассказали жителям Хакасии, что нужно делать во время магнитной бури.
