Участница шоу «Место сила» на телеканале ТНТ Марэн Новицкая рассказала, как правильно выбирать травяные сборы. По словам травницы, подбирать растения нужно тщательно и обязательно консультироваться со специалистом.
«Выбирая травяной сбор, тщательно изучите его состав, основные компоненты и их пропорции, чтобы удостовериться, что он подходит для вас. Имеет значение и качество сырья: не должно быть примесей и загрязнений. Останавливайте выбор на сертифицированных, проверенных марках и компаниях с хорошими отзывами. А если у вас есть предпочтения по способу приготовления сбора, например, в виде отвара, чая и настоя, то следует убедиться, что продукт им соответствует», — пояснила Марэн.
Хранить травяные сборы, чтобы они не потеряли свои свойства, нужно в соответствии с инструкцией. Если ее нет, то лучше в закрытом контейнере или пакете в прохладном и сухом месте, защищенном от прямых солнечных лучей и пыли. Нельзя держать во влажных условиях и там, где они нагреются — из-за этого лечебные свойства будут теряться. Некоторые нужно хранить в темноте или закрытой стеклянной посуде.
Марен Новицкая отметила, что в Сибири растет полезных трав: мать-и-мачеха, шиповник, шалфей, зверобой, чабрец, пижма, крапива, иван-чай. Так, мать-и-мачеха снимает воспаление и помогает при лечении простуды, кашля и бронхита. Шиповник богат витамином C и укрепляет иммунитет, у шалфея сильное противовоспалительное и антисептическое воздействие и он помогает при болезнях горла и дыхательных путей, зверобой известен антидепрессивными свойствами и используется при бессоннице и неврозах, чабрец — хороший антисептик, а пижма — муколитик. Крапива богата витаминами и минералами и тоже применяется, как антисептик. Иван-чай широко использую для ароматного и полезного чая. Травница подчеркнула, что перед употреблением любых отваров в медицинских целях нужна консультация с врачом или фитотерапевтом.
Так, высокая доза пижмы чревата отравлением, может навредить также печени и нервной системе. Растение цикута даже в небольшом количестве также может привести к серьезным отравлениям и даже к летальному исходу. Неправильная дозировка алоэ вызовет проблемы с желудком, почками и сердцем, белена может стать причиной аллергии, а мать-и-мачехи добавить проблем с печенью. Нельзя своевольно принимать травы при беременности и грудном вскармливании или самостоятельно «назначать» их детям, так как организм ребенка может реагировать на растения иначе.
Ранее сообщалось, что обязательно должно быть в аптечке для путешествий.
