Специалисты Республиканского центра общественного здоровья и медицинской профилактики рассказали, как справиться с метеозависимостью и пережить смену погоды людям с артериальной гипертонией.
Специалисты отметили, что местным жителям с такой проблемой необходимо измерять давление один раз утром сразу после пробуждения и в течение суток. Если аппарат показывает 140/90, то рекомендуют обратиться к врачу, даже если человек чувствует себя прекрасно. Метеопатия не считается заболеванием, поэтому в дополнительном лечении нет смысла.
Все, что можно сделать при метеозависимости, – следовать общим мерам по поддержанию здоровья. Одной из них является особое внимание при приеме лекарств, назначенных специалистом. Врачи подчеркивают, что не нужно заниматься самолечением: назначать самому себе препараты и отменять приемы, которые назначил доктор.
Людям с метеозависимостью советуют есть больше продуктов, богатых калием: печеный картофель, фасоль, бананы, яблоки, курагу и мед. А также снизить употребление соли до минимального количества и полностью отказаться от кофе и алкоголя.
Кроме того, врачи рекомендуют чаще бывать на свежем воздухе и проветривать дом, четко соблюдать режим сна и сократить время проведения с гаджетами, ограничить тяжелую физическую и интеллектуальную работу.
Во время приступа необычно сильной боли за грудиной, который не проходит после привычного приема лекарств на фоне повышенного артериального давления, необходимо срочно вызывать скорую помощь.
Ранее мы сообщили, что жителям Хакасии рассказали о вредных и полезных калориях.
