Специалисты-медики Республики Хакасия напомнили о необходимости придерживаться ЗОЖ. Прежде всего, это отказ от курения. Даже у многолетних курильщиков после отказа от этой вредной привычки происходит очищение легких.
Необходимо и поддерживать нормальную массу тела. А для этого регулярно и правильно питаться, а также уделять время физическим нагрузкам.
В рационе должны присутствовать свежие овощи и фрукты, зелень, молочные и особенно молочнокислые продукты, нежирное мясо и птица, жирная рыба, сложные углеводы.
Выходные нужно стараться проводить не свежем воздухе, на природе.
Как сообщалось ранее, в Хакасии строители начали облицовывать фасад будущей детской поликлиники.
