Специалисты Республиканского центра общественного здоровья и медицинской профилактики рассказали, что женщине еще до планирования беременности необходимо восполнить все недостатки в организме и начать придерживаться правильного питания. Такие меры советуют принять, чтобы малыш родился здоровым.
Также врачи сообщили, что курение и распитие алкоголя во время вынашивания увеличивает риск мертворождения. Поэтому необходимо отказаться от вредных привычек и обсудить с доктором физическую активность.
Меры профилактики заболеваний во время беременности аналогичны принципам здорового образа жизни. Будущим мамам специалисты рекомендуют рационально питаться от трех до пяти раз в сутки, высыпаться, соблюдать режим труда и отдыха, отказаться от вредных привычек и своевременно обращаться за медицинской помощью. Также советуют в качестве физической нагрузки использовать ежедневные пешие прогулки не меньше 30-60 минут.
Врачи делятся этими советами в связи с неделей ответственного отношения к здоровью. Она в республике проходит с 11 по 17 декабря. А состояние репродуктивной системы напрямую связано с самочувствием детей в будущем.
Для улучшения демографической ситуации и повышения рождаемости в республике сделали региональные программы на 2023-2025 годы и разработали план мероприятий. В частности, в работу врачей женских консультаций внедрили речевые модули. Они помогают сформировать у будущих мам положительные установки на рождение ребенка.
Кроме того, на сегодняшний день существует множество мер, которые помогают семьям с детьми. К ним относят пособия по беременности, льготные ипотеки, материнский капитал и другие поддержки.
Ранее «МК в Хакасии» сообщил, что молодые семьи республики смогут улучшить жилищные условия.
