Большинство родителей негодует, видя, как ребенок висит в телефоне и компьютере даже в новогодние праздники. Кажется, что с наступлением каникул дите автоматически отлипнет от любимых «игрушек», но на деле все совсем наоборот. Как отвлечь ребенка от гаджетов в длинные выходные, «МК в Хакасии» рассказала психолог Лариса Верчинова.
«Давайте смотреть правде в глаза: просто запретить — не вариант. Это гарантированная истерика и испорченный вечер. Но и пускать все на самотек — страшно. Чтобы найти баланс, иногда нужно позволять игры в гаджетах», — пояснила эксперт.
Праздники — это время, когда отменяются привычные правила, и в этом есть своя прелесть. Для ребенка игра — это его социальная жизнь, способ расслабиться и почувствовать себя героем. Лишив его этого полностью, мы создаем дефицит, который только усилит тягу. Полный запрет превращает гаджет в «запретный плод», что делает его еще желаннее.
«Главное — не количество времени, а его качество и границы. Вот как можно выстроить их без скандалов», — заявила психолог.
Первое — не запрещать, а договариваться. Вместо ультиматума «Положи телефон сейчас же!» попробуйте сесть и составить «праздничный договор». Обсудите вместе: «Давай решим, сколько времени в день для игр будет справедливо? Что мы успеем сделать интересного за каникулы кроме экрана?». Когда ребенок чувствует себя участником процесса, а не подчиненным, он гораздо охотнее соблюдает правила.
Второе — используйте принцип «сначала… потом…». Он работает безотказно. Например, сначала вы сходите на каток/напечете печенья/навестите бабушку, а потом выделите ребенку час для игр. «Так вы сместите фокус с ограничения на вознаграждение, и гаджет станет не главной целью, а приятным бонусом после живого общения», — пояснила психолог.
Третье — создайте «офлайн-приключение». Ребенок уходит в виртуальный мир за впечатлениями. Дайте их ему в реальности! Чем отвлечь? Вместе создайте «капсулу времени». Соберите в коробку памятные вещи уходящего года (билеты, рисунки, записки) и закопайте или спрячьте до следующего Нового года. Также можно устроить домашний квест с поиском «клада» по запискам-загадкам — дети это обожают.
Запустите семейный челлендж. Например, «сними смешное тикток-видео всей семьей» (да, это с гаджетом, но это общее дело!) или «испеки пиццу в виде символа года».
«Помните, наша цель — не отобрать телефон, а наполнить жизнь ребенка настолько яркими и теплыми моментами, чтобы экран стал для него лишь одним из вариантов досуга, а не единственным. Ваши каникулы — это тот самый ресурс, чтобы показать ему эту альтернативу. Не через давление, а через совместную радость», — пояснила психолог.