Окружение считается важной частью благополучия. Человек – социальное существо, поэтому в него встроена необходимость сверяться с другими людьми. Подробности о том, как окружение убивает уверенность, и что с этим делать, рассказала семейный психолог Анна Исаева для «МК в Хакасии».
Здоровой самооценкой является отношение к самому себе несколько лучшее, чем к другим, оценивать себя немного лучше, чем строго математически объективно. Сохранять ее в окружении, которое постоянно критикует и обесценивает, практически невозможно и требует больших моральных усилий.
«Если даже самые близкие ведут себя как худшие хейтеры и озлобленные критиканы, чувствовать себя хорошо в таком окружении, быть смелым и настойчивым в достижении успеха практически невозможно. Человек, который вырос в таком окружении, практически обречен на то, что жестокая самокритика, самоуничтожение и сложность в принятии решений и ответственности будут его постоянными спутниками», - отметила эксперт.
Такой переход негатива от окружения называется интериоризацией. В этот момент критик становится уже внутренним.
Чтобы избавиться от подобного, человеку необходимо хотя бы пять близких людей, которые транслируют ему позитивную оценку его личности и достижений.
Ранее мы писали, что жителям Хакасии предложили изменить взгляд на свои неудачи.
