Спасатели Хакасии написали для граждан памятку о том, как избежать сильного переохлаждения и обморожения этой зимой.
Меры предосторожности
Для сохранения здоровья в холода необходимо придерживаться нескольких правил. Во-первых, в морозную погоду нужно как можно реже выходить на улицу, особенно детям и пожилым людям. Во-вторых, надо тепло одеваться: в термобельё, просторную одежду и обувь вместо тесной, в головные уборы, закрывающие уши и голову.
В-третьих, важно отказаться от употребления алкоголя на морозе, поскольку он способствует высокой потере тепла. И в-четвёртых, не стоит выходить на холод сразу после бани, в сырой одежде или с мокрой головой.
«Если всё же собирайтесь в дальнюю прогулку, поездку или на природу, то возьмите с собой термос с чаем и бутерброды», – советуют в пресс-службе Управления по ГО, ЧС и ПБ Хакасии.
Как узнать переохлаждение или обморожение
В момент переохлаждении организм подает следующие сигналы: озноб, побледнение и посинение кожи, острая боль в пальцах рук и ног. Если на это не обратить внимание, то может возникнуть обморожение. Первыми чаще всего повреждаются уши, кисти рук, стопы и нос.
Обморожение можно узнать по побледневшей коже, сниженной чувствительности поражённых участков. После согревания они краснеют и отекают. Так происходит при первой степени обморожения, а при второй – кожа приобретает сине-багровый оттенок, на ее поверхности появляются пузыри с прозрачной жидкостью.
Что с этим делать
При первых признаках обморожения необходимо зайти в ближайшее тёплое помещение. Затем охлажденные участки нужно согреть тёплыми руками, лёгким массажем, растиранием и дыханием до покраснения.
При признаках глубокого обморожения гражданам советуют наложить на пораженную поверхность теплоизолирующую повязку, выпить горячего чая, принять обезболивающее и вызвать врача.
